We zijn met zijn allen steeds meer gericht op het leveren van prestaties, altijd maar meer en altijd maar beter. We stellen steeds ambitieuzere doelen, we willen de beste en succesvol zijn. En toch gaan velen van ons gebukt onder druk en stress, zelfs al van in de kleuter- en lagere school. Kinderen kampen met faalangst, ze gaan allerlei mechanismen ontwikkelen om gezien en gewaardeerd te worden door hun omgeving. Ofwel vallen ze uiteindelijk uit de (school)boot ofwel gaan ze overpresteren. Ook op de werkvloer rijzen de burn-outcijfers de pan uit en zijn steeds meer mensen ongelukkig met wie ze geworden zijn.
Faalangst en perfectionisme zijn rare beestjes. Als coach met een specialisatie in faalangst en perfectionisme heb ik als missie om iedereen die hiermee aan de slag wil bewust te maken van de valkuilen van die 2 vreemde beestjes. Daarom organiseer ik workshops over deze thema’s. Er zijn 2 mogelijke opties.
Workshop 1: ‘Op ontdekkingsreis langs faalangst en perfectionisme’.
Tijdens deze workshop schets ik wat faalangst en perfectionisme is, ga ik uitgebreid in op het ontstaan en de symptomen. Ik voorzie voldoende ruimte om het perfectionismepatroon te leren herkennen. De workshop bevat ook oefeningen om te ontdekken waar mogelijke triggers zitten en hoe je hier op een eenvoudige manier mee aan de slag kan gaan in je dagelijkse praktijk op school, je organisatie of je team.
Deze workshop duurt 3 uur en is ideaal voor leerkrachten tijdens een (deel van een) pedagogische studiedag, als teamactiviteit, als onderdeel van een strategie-oefening… . Het aantal personen in een workshop is beperkt tot 12 deelnemers zodat elke deelnemer voldoende ruimte krijgt voor zijn persoonlijk verhaal in een veilige omgeving .
Workshop 2: ‘Veerkracht versterken: Faalangst verslaan en imperfectie omarmen’
Tijdens deze dag duiken we nog wat dieper in het thema van faalangst en perfectionisme en ga ik uitgebreid in op het ontstaan en de symptomen. Ik voorzie voldoende ruimte om het perfectionismepatroon te leren herkennen. De workshop bevat ook oefeningen om te ontdekken waar mogelijke triggers zitten. We gaan aan de slag met voorbeelden uit de dagelijkse praktijk van de deelnemers om te komen tot gerichte acties om faalangst en perfectionisme te herkennen én aan te pakken voor zichzelf of voor de mensen waarvoor ze zorg dragen zodat elkeen zich kan ontwikkelen vrij van (ongezonde) druk en stress.
Deze workshop duurt een dag of 2 halve dagen (gespreid over 2 weken) en is ideaal voor leerkrachten tijdens een pedagogische studiedag, als teamactiviteit, voor directies met het oog op de evaluatie/aanpassing van je welzijnsbeleid, als onderdeel van een strategie-oefening… . Het aantal personen in een workshop is beperkt tot 12 deelnemers zodat elke deelnemer voldoende ruimte krijgt voor zijn persoonlijk verhaal in een veilige omgeving.
Extra opties
Elke workshop kan uitgebreid worden met:
- Teamcoaching waarbij we samen doelen stellen, een actieplan opstellen en concreet materiaal uitwerken. De gewenste en gepaste aanpak bespreken we samen. Prijs op aanvraag.
- Individuele coaching waarbij we het persoonlijk perfectionismepatroon uitgebreid in kaart brengen en aanpakken. De gewenste en gepaste aanpak bespreken we samen. Prijs op aanvraag.
Ik werk steeds een persoonlijk aanbod uit op maat voor jouw school, vereniging of organisatie. Ik maak graag tijd voor je vrij in een vrijblijvend gesprek om verder af te stemmen over jouw noden. Mail me voor een afspraak: annelies@foliant.be of bel me op het nummer 0476/58.46.87.