Net als grote mensen kunnen ook kinderen last hebben van ongezonde spanning of stress. De eerste schooldag, het geven van een spreekbeurt, (leren voor) een toets, maar ook ruzie met vriendjes of vriendinnetjes kunnen voor heel wat spanning in hun lichaam zorgen. Dit kan zich zich uiten in o.a. buikpijn, prikkelbaarheid, perfectionisme, slecht slapen,…
Tijdens het (kleinschalige) groepstraject ‘Je stress de baas‘ geef ik kinderen inzicht in de werking van stress/spanning op het lichaam, leren ze hun eigen stresstriggers herkennen, en gaan we samen aan de slag met emoties. Daarnaast leert je kind kennis maken met ademhalingsoefeningen die het kan inzetten om de spanning te doen verdwijnen.
De groep is niet te groot (minimaal 4 en maximaal 6 kinderen) waardoor elk kind gezien en gehoord wordt en zich veilig voelt. Niemand wordt verplicht om te praten. Alleen het luisteren naar anderen en het meedoen met de oefeningen is al voldoende om iets bij te leren.
Dit groepstraject is voor kinderen van het 5de en 6de leerjaar.
Een traject bestaat uit 4 workshops van 2 uur. Het eerstvolgende traject gaat door op de volgende zaterdagen: 18 januari, 25 januari, 8 februari en 22 februari , telkens van 10u tot 12u.
De workshops vinden plaats in Groepspraktijk Yellow+ – Geelhandlaan 15b in Hove.
De kostprijs voor de 4 sessies bedraagt € 125. Je kan enkel voor het volledige traject inschrijven (geen losse workshops). Na inschrijving ontvang je een factuur met de betalingsgegevens. Zodra je betaald hebt, kan je niet meer annuleren (ook niet in geval van ziekte).
Inschrijven kan je hier.